La calistenia es una disciplina deportiva en la que se trabaja con el propio peso corporal, buscando la mejora de la fuerza, la movilidad y el aprendizaje de algunas habilidades, como el handstand, el L-Sit o el muscle up.
El entrenamiento funcional se basa en entrenamiento para mejorar la fuerza aplicada a los movimientos que hacemos en nuestro día a día, desde cargar bolsas de la compra hasta colocar una caja en un altillo.
La mezcla de las dos disciplinas te proporcionará todo lo que necesitas a nivel motriz para afrontar todos tus retos y lograr tus objetivos.
