¡Hola! Soy Adrià Grande, creador de esta página y líder del #TeamGrande. Cuando era pequeño, mi alimentación no era demasiado buena, y aunque me encantaba hacer deporte, y hacía baloncesto, tenía sobrepeso. Recuerdo que comía galletas a diario para desayunar. En bachillerato, empecé a aprender sobre nutrición, conociendo la famosa pirámide e interesándome cada vez más por el entrenamiento físico.

Después de pasar por el TAFAD (técnico de actividades fisicodeportivas). llegué a la universidad, donde estudié Ciencias de la actividad física y el deporte. Allí me encontré con un gran profesor, y gracias a él, la nutrición terminó de cautivarme. empecé a estudiarla fuera del ámbito académico. Por otra parte, empecé a interesarme por otras disciplinas deportivas: la halterofilia, la calistenia, crossfit, escalada, baile, taekwondo…
Practicar estos deportes y ver a los profesionales me hizo darme cuenta de que nuestro cuerpo es como una navaja suiza: somos altamente versátiles y tenemos un abanico de habilidades muy extenso. Por desgracia, hoy en día, estas habilidades no se trabajan prácticamente nada, ya que la mayoría de las personas son sedentarias y no cumplen un mínimo de actividad física diaria.

Todo esto me llevó a pensar que el entrenamiento no tiene por qué ser aburrido. No tiene por qué consistir en ir de máquina en máquina repitiendo 12 veces el mismo gesto y después seguir mirando el móvil.

Por ello, elaboré mi propio sistema de entrenamiento en el que se busca mejorar todas las cualidades físicas y aprender nuevas habilidades motrices, a través de disciplinas como la calistenia, el Cross training, el entrenamiento funcional. Etc.

Con esto, busco que logres tu mejor versión. La más fuerte, la más resistente, pero sobre todo la más sana y la más feliz